3220: Now is a Perfect Time to Be Happy by Krista O’Reilly-Davi-Digui of A Life In Progress on Choosing Happiness

[00:00:00] Ah, endlich Urlaub! Bald sitzt du entspannt am Strand. Aber erstmal musst du morgen früh pünktlich zum Flughafen kommen. Relax! Starte deinen Urlaub stressfrei. Buche deine Fahrt und komme jederzeit pünktlich zum Bahnhof oder zum Flughafen.

[00:00:15] Auf Nummer sicher gehen? Klick jetzt aufs Banner und buche deine Fahrt. Bequem und günstig fahren. Mit der Uber-App. Uber vermittelt Fahrten und ist kein Beförderer. Lecker, Fleisch ist lecker und der Snack, der einen echten Protein-Punkt packt, sind die wunderbaren Pistazien.

[00:00:29] Jede 1-Ounce-Serving hat 6 Gramm Protein, was über 10% deiner täglichen Werte gibt und macht die wunderbaren Pistazien einer der höchsten Protein-Nüsse auf der Welt. Aber vielleicht mehr als das, ich liebe alle Geschmacksarten. Seine See-Salz- und Weißwein-Sorten sind mein Favorit, wenn ich den Geschmack wünsche,

[00:00:46] aber ich will es trotzdem gesund halten. Aber das ist nur der Eingang zum Eisberg. Wundervolle Pistazien kommen in einer Menge Geschmacksarten, wie gebraten, Honigbraten, Smoky BBQ und Jalapeno-Lime, um ein paar zu nennen.

[00:00:58] Perfekt für das Vergnügen mit Familie oder Freunden und sie mit dir auf dem Weg zu nehmen. Ob du dein Pistazien-Purist bist, der jede Nuss auf dem Eisberg knackt, oder du magst die Unglaublichkeiten von No-Shells Pistazien, Wunderbare Pistazien haben dich geschlossen.

[00:01:12] Nimm die wunderbaren Pistazien und erhöhe dein Snack-Spiel heute. Also füll dich mit einem gesunden Snack, wenn Hunger ansteigt. Besuche wonderfulpistazios.com um mehr zu lernen. Das ist wonderfulpistazios.com

[00:02:22] Jetzt ist die perfekte Zeit, glücklich zu sein. Ich denke oft an Glück als Verbindung zu externen Umständen und Freude als etwas internes, tiefengründiges, das weniger leicht schüttet. Ich bin mir nicht sicher, ob es wirklich wichtig ist, denn ich will beide.

[00:02:39] Ich will Freude und ich will glücklich fühlen. Ich denke, du willst glücklich fühlen. Und ich denke, Freude wie Freude ist meistens eine Wahl für die meisten von uns, vielstens. Manchmal leben wir oder die Menschen, die wir lieben, mit einer schweren Depression

[00:02:54] oder anderen schwierigen Lebensumständen und können diese Wahl nicht mehr machen. Wir brauchen eine verachtende Gemeinschaft, Zugang zu qualitativem Gesundheits- und anderen und Unterstützung, um uns aufzulösen oder uns zu halten. Hilfe zu brauchen ist keine Erinnerung auf Werte oder Charakter.

[00:03:08] Wir sind Mensch in einem verrückten Weltraum. Ich fühle mich nicht immer glücklich. Manchmal fühle ich mich beängstigt, angstlos, tief verletzt. Ich habe Menschen, die ich liebe, verlegt und durch schreckliche physische Schmerzen gegangen. Ich fühle mich komisch, verrückt und zerbrochen.

[00:03:26] Freude war in diesen Momenten nicht auf meinem Radar. Und trotzdem, glaube ich, dass Freude immer noch meine Wahl ist. Ich sehe meinen Kampf und will weiter lernen und wachsen. Aber ich kann Freude für jeden Schritt der Reise wählen.

[00:03:42] Es ist meine Wahl, zu glauben, dass ich verdacht und wertvoll bin und Verzicht auf die Liebe habe und kleine Geschenke für dieses verbrochene Weltraum habe. Ich mache Fehler und wünsche mir manchmal anders. Aber es ist meine Wahl, mein Gehirn und Herz zurückzulassen in diesen Moment

[00:03:58] und mich jetzt glücklich zu machen. Ich muss nicht warten. Ich muss nicht warten, bis ich weiter loslasse oder in der Lebe kämpfen würde oder drei Grad zu meinem Namen zusammenfasse. Ich muss nicht warten, bis ich geheim bin oder verheiratet werde

[00:04:10] oder bis ich meinen Traumjob finde. Ob ich Marathonen fahre oder mit einem Kähnchen rumliege, in Abundanz lebe oder meine niedrigen Geldzahlen zähle, heute ist ein perfekt guter Tag, um exuberant glücklich zu sein oder leise, leidenschaftlich glücklich zu sein. Ich bin stolz auf mich,

[00:04:27] dass ich mit meinen Werten zusammenlebe, dass ich mich beschwere und die Glaube wiederverwirbere, dass ich immer hinterher stehe und neue Dinge versuche und in Abenteuer springe, weil dies auch Teil von mir ist. Aber selbst während ich diese Dinge mache, die ich tun will,

[00:04:42] fühle ich mich unzufrieden oder ungefährlich oder realisiere, dass ich wirklich nur meinen Weg unexperten durchlaufe. Ich bin unperfekt und das Leben ist unperfekt, aber ich entscheide mich trotzdem, glücklich zu sein. Ich bin keine Pollyanna,

[00:04:57] obwohl ich denke, dass mein Wirbeln immer für die Schönheit, für das Gute in der Welt und in den Menschen, die ich treffe, scannen. Ich glaube, es ist notwendig, und es ist sehr wichtig, die Wahrheit all unserer Schmerzen und Angst zu erkennen,

[00:05:10] unseren Kampf und Jealousie und Wut und Verbrechen. Es zu sehen, was es ist und die Schande auszudrücken, die uns sagt, weil wir unperfekt sind, sind wir daher unwertig oder unerhört oder nicht gut genug. Dies sind Unwahrheiten, gefährliche Lüge und sie sollten gezwungen werden.

[00:05:28] Wir können die Wahrheit sehen, sie bewahren und trotzdem glücklich sein. Es ist nicht meine Arbeit, dich zu lieben, aber deine. Es ist nicht meine oder jemand anderes Arbeit, dich glücklich zu machen. Es ist deine. Du musst das Arbeiten machen.

[00:05:43] Du musst neue Fähigkeiten, Gewöhnungen oder Wege der Verwirkung der Gedankenpatterne lernen, die sich durch dein Gehirn und Herz für zu lange herumgekehrt haben. Bitte um Hilfe, wenn du es brauchst, aber letztlich ist die Wahl deine.

[00:05:57] Dies ist Teil davon, wie du dich jeden Tag entscheiden kannst. Wir können die radikale Entscheidung, glücklich zu sein, machen. Wir können keine Ahnung haben, was unsere Zukunft hält und darüber nervös sein und entscheiden, sich zu zeigen, neugierig und offen, wenn nicht gespannt,

[00:06:12] zu jedem neuen Tag. Wir können in der Dichte eines schmerzhaften Lebensjahres sein, aber uns auf die Idee eröffnen, dass Freude und Schmerz zusammenleben können. Dass ich die Umstände hasse, aber die kleinen, scharfen Momente des Glückes erhalte, die mich umgekehrt haben.

[00:06:29] Wir können das Masken abnehmen und die Fassade mit unseren eigenen, baren Händen zerbrechen und nicht mehr verstecken oder verpassen, dass wir das Leben herausgefunden haben oder sogar zu der Herausforderung fühlen. Das Stranke ist, dass es genau da ist, wenn wir nicht verstecken,

[00:06:45] dass das Glück wächst. Wir haben die Rammstücke der Wälder zerbrochen, die unsere Geiste von der Lichter blockierten und jetzt beginnen sie zu erheben und zu erheben. Und wenn wir Wasser trinken und Worte von Enthüllung zu uns geben,

[00:06:59] wird das Glück auf der Wiese und wird starker. Es wird eine Busch, die die Blüten der Unvergiftung, der alten Schmerzen und sogar des Trauerwunds ausfüllt. Was wir trinken oder trainieren, wird stärker. Aber es ist auch wahr,

[00:07:15] dass selbst wenn du dich glücklich fühlst oder dich Freude anziehst und es wie ein Klamott trägst, wird das Leben nicht magisch leicht werden. Du wirst zurück in alte Schäden fallen und musst auf die Guard halten.

[00:07:25] Du wirst vergessen, dass du gefeiert und akzeptabel bist. Manchmal versuchen andere Leute ihre eigene Schande und Schmerzen auf dich zu verleihen. Du musst kämpfen und fragen und wieder zurück in den Kampf gehen. All das zurück zu Glück. Und das ist okay.

[00:07:41] Zumindest bist du im Kampf. Du bist im Spiel, du zeigst dich. Warte nicht auf morgen. Sei glücklich jetzt. Du hast gerade gehört zu dem Post, der Titel war, von Christa O'Reilly Davide Ghi von a life in progress.ca

[00:08:01] und ich werde gleich wieder mit meinem Kommentar zurückkommen. Es geht ohne zu sagen, dass viele Leute nicht wissen, wo sie anfangen, wenn es um Investitionen geht. Viele glauben, dass du viel Geld brauchst, um zu investieren und manche verabschieden sich von Investitionen, weil es nicht so dringend aussieht.

[00:08:15] Acorns macht es einfach, automatisch zu starten und für dein Zukunft zu investieren. Du brauchst nicht viel Geld oder Expertise, um mit Acorns zu investieren. In der Tat kannst du mit einem einfachen Portfolio, das dir passt und deine Geldziele passt, automatisch investieren. Ich liebe Acorns,

[00:08:33] weil ich denke, dass dieser Typ von Automation genau der Boost ist, den es braucht für die vielen Leute, die die Idee von Investitionen mögen, aber nicht bereit sind, zu beginnen, für irgendeine Grundlage. Ich war da und weiß, wie erfreulich es kann sein,

[00:08:45] endlich über den Hump zu kommen, wünschend, ich hätte es früher angefangen. Also geh nach acorns.com oder installiere die Acorns App und starte dein Investieren für dein Zukunft. Geh mit einem Niederschläger, die Kompensation bietet einen Inzentiv, um Acorns positiv zu fördern.

[00:09:01] Investieren, was Risiken betrifft. Acorns Advisors LLC und SEC Register Investment Advisor. Schau wichtige Erklärungen auf acorns.com. Danke, Krista. Es ist definitiv etwas, was wir von Zeit zu Zeit auf diesem Programm gehört haben, dass unsere Gedanken kein Problem sind, aber unsere Entscheidung und Reaktion

[00:09:17] zu diesen Gedanken kann Schmerzen verursachen. Runde, komische Gedanken kommen für uns alle auf. Aber wir können sie leicht nehmen, wenn wir wählen und trainieren. Für die meisten Teilen gibt es immer Exzepte, wie sie auf dem Hügel dieses Postes erwähnt hat.

[00:09:31] Aber für die meisten von uns passt das. Und es passt nicht nur zu Gedanken, sondern auch zu Umständen. Ich sage nicht, dass es einfach ist, aber ziemlich einfach, wie man das meiste von dem, was man hört, auf diesem Programm ist. Ich denke, es wiederzuhören

[00:09:45] und diese Dinge wirklich zu digestieren und sie Teil unserer täglichen Leben zu machen, und dann beginnt man, die Vergleiche langsam, aber sicherlich zu sehen. Hoffentlich beginnt es, diese Vergleiche zu sehen. Oder wenn du neu hier auf diesem Programm bist,

[00:09:57] gib es ein bisschen Zeit und ich bin mir sicher, du wirst es für dich selbst sehen. Und damit danke, dass du hier jeden Tag bist. Ich hoffe, du hast einen tollen Morgen, oder Nachmittag oder Abend, wann auch immer du zu diesem Thema hörst.

[00:10:09] Und ich sehe dich morgen, wo dein optimales Leben erwartet.